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| 町井勲さん | ♯08 (最終回) 職人に共通する「量より質」~素振りも筋トレも疑い続けて探求する~

♯08 (最終回) 職人に共通する「量より質」~素振りも筋トレも疑い続けて探求する~

 

町井さん:今は息子とジムに行ってたった10回っていうのが、町井家のマイブームです。(笑)

 

今まではうちの息子もバーベルを20回上げるみたいな感じだったんですけど、
今は丁寧にやると10回もできないんですよね。

 

吉川:そりゃそうですよね~。出来ちゃあダメなんですよね。

 

僕も卒業したお客さんによく言うんですけど、
「いいですか、○○さん、出来るようになったら疑ってくださいね。」って。

 

普通は出来るようになったら喜ぶじゃないですか。

 

でもすぐに出来るようになるっていうのは、できるような楽なフォームになっているはずなので、
フォームに無駄が出来てるってことになるんですよね。

 

だから、むしろ筋トレの場合は、上がりにくいフォーム、引きずらいフォーム、
つまりはキツいフォームが正しいフォームなわけであって、
それが無駄のないフォームなんですよね。

 

でもやっぱりみんな上げたいっていう気持ちが先行しちゃって、フォームが乱れてしまう。
しかも、それは無意識ですからね。
だから相当頭で理解してやらないと。

 

町井さん:慣れは怖いですね。

 

ドラクエの会心の一撃では意味がない

 

吉川:そうですね。慣れは怖いです。
だからさっきの、素振りを反復1000回とか絶対やっちゃいけないですよね。

 

町井さん:しばらく来てなかった門弟が久々に来て見てみると、
すっごいフォームが崩れてますからね。

 

「家で一生懸命やってたんです!」って言うんですけど、
「全然違うことやってるじゃん。」って。
それだったらやらない方がいいよって感じなんですよ。

 

吉川:そりゃそうですね!(笑)ほんとそうですよね。

 

おそらく、みんなからこの話を聞くと、
「でもさ、1000回振ったら、10回くらいはちゃんと振れてるでしょ?」って思うかもしれないけど、
おそらく、1000回全部ダメだと思うんですよ。

 

うちも、1000回は無理だとしても、仮に軽い重量で100回上げるってなったら、
100回とも全部ダメなはずなんですよね。

 

やっぱり1回1回すごく集中して、考えてやらないと正しいフォームにはならないんで、
いくら100回やっても、100回とも0点なんですよね。
数打ちゃ当たるではないんですよね。

 

町井さん:仮にね、その100回のうち、1回でも正しく出来ていたとしても、
武術的な立場から言うと、それってドラクエの会心の一撃なんですよね。

 

吉川:なるほど。(笑)

 

町井さん:敵と戦ったときに、偶然でればいいけど、100回に1回しかでなかったら、
自分死んじゃうんで。

 

吉川:確かに死んじゃいますね。(笑)

 

町井さん:毎回毎回それができるようになりたいなって思いますね。

 

吉川:本当そうですよね。

 

でもちゃんとやれば出来るようにはなるんですけどね。
運であってはならないですからね。

 

特に筋トレの場合って筋肉を破壊するほどの負荷をかけるんで、すごく危険なんですよね。

 

その危険なことを1回1回やっているっていうことをちゃんと自覚してやらないと。
じゃあ楽なフォームで、軽い重さでやっても、怪我はしないかもしれないですけど、
筋肉は付かないですからね。

 

町井さん:下手にすれば体壊したりしますもんね。

 

吉川:それはあれですよ。居合をやりたいって言って、
ネットで調べて、町井さんのところには来ないけど、
自分で家でネット見ながら素振りしてるのと同じですよね。
それはなんにも得られないですからね。

 

町井さん:ここまで早く抜けるようになりました!っていっても、
全然無駄な動き入っていますからね。

 

吉川:そうですよね。(笑)

 

何事も最初に“何を”“誰に”教わるかが大切

 

吉川:やっぱり、まず最初に何を知るかってすごく大事だと思うんですよね。

 

僕がもし居合をやるってなったら、ネットで調べないで、
間違いなく町井さんのところに行く。

 

もし町井さんのところに通えない距離だったら、
最初だけはちゃんと教わって、それを自分でやりながら、
確認のためにたまに町井さんに会って、これどうですか?って聞くと思うんですよね。

 

これは筋トレも同じで、お客さんが卒業されて、
自分でやっていると絶対にフォームが崩れちゃうので、
たまにでも良いので、うちにきてフォームを見直すだけでも全然違いますからね。

 

今日みたいに町井さんに「誕生日プレゼントでトレーニング1回無料券差し上げますよ」って言って、
久しぶりにやると、いろんな発見があると思うんですよね。

 

町井さん:はい。楽しみにしてます。

 

もう体が吉川メソッドを求めて求めて仕方がないんですよね。
自分でやったらなんか不満足なんですよね。

 

吉川:じゃあ早速トレーニングを始めましょうか。

 

 

(終わり)

 

対談後のトレーニングで衝撃の結末が!!!

詳しくはこちらのブログに書いています  
ブログ記事 「平成の侍こと町井勲さんがご来店!久々の吉川メソッドでちょっとショック…?」 
 

町井勲[居合の達人]×吉川朋孝[パーソナルトレーナー]対談

左:町井勲さん 右:吉川朋孝