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| 清水智恵子さん | ♯01 私は絶対ダイエットできない!吉川メソッドも筋トレも向かない!

ダイエット経験豊富な私だから、何が正しいやり方かを深く理解できました

♯01 私は絶対ダイエットできない!吉川メソッドも筋トレも向かない!

  

感想文:吉川メソッド

ダイエットと自己嫌悪の繰り返しの日々

 

吉川メソッドに出会う前までの私は、多数のダイエットを行い、リバウンドの繰り返しでした。 
 
例えば、バナナダイエット・蒟蒻ダイエット・オリーブオイルダイエット、鈴木S子ダイエット(ごはんだけ自分で用意し1週間分のおかずを購入)、断食ダイエット・某有名エステ、他いろんなダイエットに挑戦して来ました。 
 
その結果どれも長続きはせず、短くて1週間~1ヶ月。長くて3ヶ月です。 
体重は5~10キロ減らすことができていました。 
 
でもダイエットをやめて普通の生活に戻ると、体重も徐々に戻ってしまい戻るどころかそれ以上に増えてしまいました。 
 
食べることでストレスを解消していたので、周りから、「それ食べると太るよ。」「食べても平気なの?」とか否定される事を言われると、直ぐに機嫌が悪くなりイライラしていました。 
 
自分でも分かっているんです。食べたら太るって。 
でも食べなきゃいられなかったんです。 
 
そうなるとオシャレもしなくなり、人と会うのも嫌になり(太ったねって絶対に言われるから)、さらに食生活を我慢していたので、ダイエットをする前より過食になってしまい、どんどんデブの方向に進んで行ってしまいました。 
 
そして、洋服を着る時、食事をした後に必ず自己嫌悪に陥るのです。 
悲しむ女性

 
「もう絶対私ダイエットできない!」 

 
「若い頃はダイエットをすれば直ぐに痩せたのに。年齢が40代にもなると代謝が悪くなり、脂肪が落ちにくい体質になるし。」 

 
でも、「今日は普通の生活をして明日からダイエットを始めればいいか。」って。 

 
口癖のように自分に言い聞かせていました。更に周りにも言ってました。 

 
でも実際やらないんです。これがまた口先だけで。 

 
今思うと全部言い訳でダイエットから逃げていました。 

 

自分に都合の良い言い訳をつけて…。吉川メソッドではなく、エステに通う日々

  
これからが、吉川メソッドとの出会いです。今から3年前です。 
 
ダイエットでもするかなって思って本屋に行くと私は必ず、「美容・ダイエットコーナー」に真っ先に行きます。 
 
その時目に入ったのが“驚異の吉川メソッド”と“実証3ヶ月吉川メソッド”この2冊の本でした。 
 

吉川メソッド:書籍:集英社

 
 
何故目に入ったかと言うと、私はダイエット2~3ヶ月しか続かないからです。 
飽きてしまうから…。 
 
だから短期間で結果が出て絶対に痩せるダイエットを探していたんです。 
 
そしたら私が探していたダイエットの本があったので即立ち読みです。 
 
読んでみると体験者のビフォーアフターの写真が載っていました。 
 
「絶対にこうなるの?こんな短期間でこんなになるわけがない。絶対に怪しい。」 
 
「筋トレが難しそうだし、こんなの絶対に無理。男性はいいかもしれないけど女性はこんなに筋肉が付いてしまったら困るし。筋トレを止めたら脂肪になってしまうし。それは絶対に困る。やっぱり筋トレは無理だな。」って諦めました。 
 
(次回) ♯02 「過食・酒・リバウンド」から、父親の一言で我に返る