先日、ある商品の成分表を見てビックリしました
その商品名は「プロテイン」です
ゼリー状の物なのですが、普通プロテインと書いてあれば、
何の疑いもなくタンパク質が多く摂取出来ると思いますよね
ゆで卵1つで、タンパク質が大体7.5g程度含まれているのに。。。
しかも炭水化物の数値を見ると、
なんと17.5gも入っているではないですか
※炭水化物=糖質+食物繊維
これは普通のゼリーに、
ほんの少しだけタンパク質を混ぜただけですね
それでも消費者の購買意識を煽るために、
商品名を「プロテイン」としてしまうんですね
世の中そのような商品で溢れていると思います。
なので、正しく食材をチョイスするために、
必ず「栄養成分表」を確認することをお勧めします
今まで健康だと思って食べていた物が、
実はそうではなかったという事が沢山発見出来て面白いですよ
(逆にショックを受けるかも…)
羽深は栄養成分表を見る癖がついてしまって、
水を飲んでいてもついつい見てしまいます
自分の身体に入るものが何なのかと言うのを、
正しく把握するというのは大事ですよね〜
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