食品、飲料は必ず◯◯を確認しましょう!

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こんにちはびっくり_m吉川メソッドトレーナーの羽深ですガチャ顔だよ。はーい_m

先日、ある商品の成分表を見てビックリしましたびっくりマーク+!!_m

その商品名は「プロテイン」です▽_m

ゼリー状の物なのですが、普通プロテインと書いてあれば、
何の疑いもなくタンパク質が多く摂取出来ると思いますよね記号だよ。はてな2_m

でも実はこれ、タンパク質は5gしか入っていないんですモジ顔だよ。ショック_m

ゆで卵1つで、タンパク質が大体7.5g程度含まれているのに。。。

しかも炭水化物の数値を見ると、
なんと目_m17.5gも入っているではないですか記号だよ。びっくり2_m
※炭水化物=糖質+食物繊維
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これは普通のゼリーに、
ほんの少しだけタンパク質を混ぜただけですねno+title+絵文字汗〓〓〓〓_m

それでも消費者の購買意識を煽るために、
商品名を「プロテイン」としてしまうんですねモジ顔だよ。ため息_m

世の中そのような商品で溢れていると思います。

なので、正しく食材をチョイスするために、
必ず「栄養成分表」を確認することをお勧めします記号_m-3

今まで健康だと思って食べていた物が、
実はそうではなかったという事が沢山発見出来て面白いですよ顔だよ。笑う_m-1
(逆にショックを受けるかも…)

羽深は栄養成分表を見る癖がついてしまって、
水を飲んでいてもついつい見てしまいます手だよ。つっこみ_mツッコミ_m

自分の身体に入るものが何なのかと言うのを、
正しく把握するというのは大事ですよね〜マーク_m


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