みなさんゴールデンウィークはどこかにお出かけですか
楽しい事ばかり考えてしまうと思いますが、
ここはあえて気をつけましょうという項目をあげてみたいと思います
そんな中、お肉や魚などのタンパク質を見つけると輝いて見えます
真夏と同じケアーをなど色々ありますが、
本当に気をつけなくてはいけないのが5月病ではないでしょうか
主な原因は、温度が上がったり下がったりするこの時期に、
体の新陳代謝の調整機能が追いつかないことと言われていますが、
羽深的に考えるもう一つの理由は、
4月になって新しい環境と新しい人間関係で、
何かと気を遣ったり、年度初めの忙しい4月を乗り越え、
長期休暇のゴールデンウィークで癒やされすぎて、
休み明けのモチベーションが上がらない…
ってことが5月病の原因になっているんじゃないかと思います
休みを満喫してリフレッシュする事も重要だと思いますが、
身体と頭を切り替えをする事も重要です
身体と心はリンクしていますので、
身体を無理矢理にでも動かして刺激を与えることによって、
心も動き始めますすると、連休後半の重たい気持ちも消えてしまいます
スッキリした気持ちで連休を終えて、
周りに差をつけてしまいましょう
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SOUL AND MOTION DANCE STUDIO
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【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
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※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)となります。
※参加人数によりご案内できない場合もありますのでご了承ください。
※予約券購入後の返金は致しかねますのでご了承下さい。
【対 象】
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