待ちに待ったGW!しかし!◯◯には気をつけましょう!!!

0
こんにちはびっくり_m吉川メソッドトレーナーの羽深です笑_m

みなさんゴールデンウィークはどこかにお出かけですかはてな_m

楽しい事ばかり考えてしまうと思いますが、
ここはあえて気をつけましょうびっくり_m-3という項目をあげてみたいと思います顔気持ち*゜_m-7

渋滞……記号_m-2

どこへ行っても混んでいるので、イライラせずに冷静に顔文字_m-1

サービスエリアでの誘惑……顔気持ち*゜_m-1

ソフトクリーム、メロンパン、カレーライス、ラーメンやばい#D163#_m

糖質祭りです汗_m

そんな中、お肉や魚などのタンパク質を見つけると輝いて見えます5037073

紫外線……太陽+晴れ_m

5月の紫外線量は真夏と変わらないみたいですよビックリマーク_m

真夏と同じケアーを!__mなど色々ありますが、
本当に気をつけなくてはいけないのが5月病ではないでしょうか記号_m-3

5月病……モノクロ_m

主な原因は、温度が上がったり下がったりするこの時期に、
体の新陳代謝の調整機能が追いつかないことと言われていますが、
羽深的に考えるもう一つの理由は、
4月になって新しい環境と新しい人間関係で、
何かと気を遣ったり、年度初めの忙しい4月を乗り越え、
長期休暇のゴールデンウィークで癒やされすぎて、
休み明けのモチベーションが上がらない…えんぴつ_m
ってことが5月病の原因になっているんじゃないかと思います▽_m

休みを満喫してリフレッシュする事も重要だと思いますが、
身体と頭を切り替えをする事も重要ですびっくりマーク+!!_m

そんな切り替えをするのにオススメなのが… 筋トレです顔文字_m-2

1

結局またそれかい記号だよ。びっくり2_mと思うかもしれませんが、これは効果大ですよ矢印_m

身体と心はリンクしていますので、
身体を無理矢理にでも動かして刺激を与えることによって、
心も動き始めます(タイトルなし)_mすると、連休後半の重たい気持ちも消えてしまいます手だよ。ピース_m

嘘だと思う方は、是非この連休後半に試して見てください顔文字_mパンダ*肉球*手招き*サイン*合図*矢印_m

スッキリした気持ちで連休を終えて、
周りに差をつけてしまいましょうおもしろ_m

これ効きますよ。ホントに顔文字_mハート_m-1


かっこ_m吉川メソッドセミナー6月6日(土)開催かっこ_m-1

【限定先行予約】受付開始しました(タイトルなし)_m
吉川先生の直接指導で“一番結果の出る”方法が学べます顔文字_m-2

【開催日】
6月6日(土)10時〜 (100分間 途中休憩あり)

【内 容】
・リバウンドしないダイエットとは
・本や動画だけではわからない“効かせる”フォームを実践
・怪我とは無縁の正しいフォームとは
・“量より質”のトレーニングとは
・腹筋は15回以上できたら腹筋ではない
 などなど。

【場 所】
SOUL AND MOTION DANCE STUDIO
東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル地下1階
http://www.soulandmotion.com/access/

【参加費】
・先行予約券:お一人様 10,000円(税別)
・ハンドル付ゴムチューブ:2,000円(税別)
※先行予約券の販売枚数には 限りがございますので、お早めにご予約ください。
尚、参加費の当日券購入は、12,000円(税別)となります。
※参加人数によりご案内できない場合もありますのでご了承ください。
※予約券購入後の返金は致しかねますのでご了承下さい。

【対 象】
運動が苦手な方ほど吉川メソッドの筋トレは向いてます!
老若男女、どなたでもご参加ください!

【お問合せはこちらから】
HPからのお申し込みはこちらをクリック
※お電話でのお申し込みも可能です。
シンプル_m 03-6450-4405

皆様のご参加をお待ちしておりますごめんね_m


 

この記事をシェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る