こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です
タイトル写真はエントランスにある吉川メソッドのロゴ(＋−〇)が、
ライトの反射されているのですが、◯が写っていないため僕が補いました

この壁に反射しているのは、狙って壁に映しているのではなく、
たまたまロゴにスポットライトが良い角度で当たってできてるそうです

がっつり写っていないのがお洒落ですよねじまん

さて、私事ですが、とても久しぶりに日サロに行ってきました

気がつけば7月も後半なので夏に乗り遅れないためにも
ということで、行って参りました

35分も焼いたので、けっこう焼けました
とても久しぶりだったので、肌がひりひりします

白いところとの差が激しいです

ちなみに、日焼けをするメリットは意外とたくさんあります

• 健康的に見える
• 引き締まって見える
• 陰影が付くので筋肉が目立つようになる
• ビタミンDが生成される
  などなどが上げられます。

よく、日サロは危険！？なんて言われていますが、
吉川先生は15年ほど日サロで焼いていたそうですが、
(最近はあまり行ってないそうです)健康に全く問題ないですし、肌も綺麗です

逆に外の太陽の紫外線は良くないのか、シミができるようなので、
想像はし難いですが、吉川先生は、外でのBBQの際はパラソルの下で、
極力日光を浴びないようにされるそうです

ただ、太陽光は元気ホルモンのセロトニンが分泌されるため、
日中はカーテンは開けておくのが良いそうです

ちなみに、お肌のケアとして一番効果が高いのは、糖質制限です
糖質制限を行う事で、皮脂の代謝異常ができないので、
ニキビはなくなり、肌荒れもなくなります

また、肌の老化(しわ・くすみ・たるみ)の元凶の
グリケーション(糖化)を防ぐこともできます

そして、筋トレを行って、筋肉の破壊→再生を繰り返すことで、
自然治癒力が活発化しますし、高負荷な筋トレでは、
成長ホルモン(別名：若返りホルモン)が大量に分泌されるため、
肌は見違えるほどによくなります

なので、吉川メソッドではアンチエイジングどころか、
”リターンエイジ”になっちゃいます

美肌のためには、筋トレと糖質制限が最強な手段でございます

本当に美しくなる方法に興味がございますかたは、
無料カウンセリングを承っておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さいませ

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