こんにちは。吉川メソッドトレーナーの中林です。
糖質制限を推奨している吉川メソッドにいながら、
実は、アイスが大好物です。
なんとなく、ビターと書かれていると砂糖控えめなイメージがあります。

ですが、甘くても甘くなくても糖はたっぷり入っているので
糖質制限食の敵であることには間違いありません（笑）

吉川メソッドでは糖質制限を強制しているわけではありませんし、
こうして僕自身もたまに糖質を摂っていますが、
個人的に糖質過多の食事が及ぼす健康被害は、
最近話題になったチキン加工工場のチキンナゲットよりも
深刻な問題だと思います。

糖質については吉川メソッドのブログを読んで、
日々の生活に役立てていただけるとうれしいです。

ちなみに、この写真のアイスのHERSHEY’Sですが、
なんと読むかご存じでしょうか。

僕はずっと｢ヘルシーズ｣と読んでいたので、
以前は積極的に食べていました。

あるとき友達に｢ハーシーズだよ｣と指摘されて、
とても恥ずかしい思いをしたと同時に、
ヘルシーではなかったことにショックを受けました。

正しい知識はいろんな意味で大事なことだと感じました。

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