こんにちは
吉川メソッドトレーナーの羽深です
最近“筋トレ女子”という言葉が出てきているくらい、筋トレブームが来ていますが、
なぜ、わざわざしんどいことを皆さんはしたがるのでしょうか
それはきっと、人は自分の進化や成長を実感するのが好きな生き物なんだと思います
例えばゲームのドラクエで、ストーリーが進んでいくわけでもないのに、
レベルを上げるためだけの経験値稼ぎに夢中になったりしますよね
ただ同じ所をうろうろしてモンスターを倒しまくる単純作業にもかかわらず
以前吉川先生が、ご自身は所有欲ではなく、
「経験欲」が強いとおっしゃっていました。
所有は成長に深く関わらず、逆に依存を生みやすいけど、
経験は成長に繋がる強い武器となり、一生の財産になると。
何ごとも経験をせず、ただ情報を知っているだけでは、
本番で使える物にはならないですし、経験があるからこそ、
物事の本質を見極めることができるそうです。
そして、その経験は、成功体験より失敗体験のほうが何倍も力になるとおっしゃっていましたが、
さすがに、ビビりな羽深はついつい失敗を恐れ、置きに行く癖がございます
吉川メソッドでは、吉川先生が失敗から多くを学ぶという考えから、
会社でも失敗で叱られることは、ほとんどありません。
「ほとんど」と言うのは、置きに行った、つまり自分を守りにいったときの失敗は叱られます
なぜなら、せっかくの失敗なのに、それでは学びがないからです
最初は半信半疑でしたが、吉川先生の多くの経験談を聞いているうちに、
本当に経験が大事で、また、成長するってことが何より幸せってことに気付きました
筋トレも、キツい筋トレ自体が楽しいのではなく、
しんどくても確実に自分の進化や成長として返ってくるのがわかっているから、
ハマってしまうんだと思います
中には、筋トレや運動を始めても中々続かない人も多いと思います。
それは、自己流トレーニングで行っていて、
がんばっているのに、成果が実感できないので、やめてしまうんだと思います
重要なのは正しいフォームで行えているか
しかし、これも正しいフォームを経験しないとわからないですよね
正しく行えれば、体質や年齢に関係なく確実に筋肉はつきます
筋肉は人間が健康を維持していくには必要不可欠な物です
出来るだけ多くの人に正しい筋トレをお伝え出来るように、
吉川メソッドも常に進化中です！ 羽深も進化中です
あれ
あまり変わってない(笑)
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