こんにちは!吉川メソッドトレーナーの羽深です。
最近涼しい日が続いていますね。
四季のある日本ならではの季節の変わり目ですね。
季節の変わり目は、衣替えや、旬の食材が変わったり、
色々な事を切り替えるきっかけになりますよね。
僕は自分の中で夏が終わったと思うと、
森山直太朗さんの『夏の終わり』を聞いて
夏モードの気持ちを秋モード切り替えます。
そして自分の中のマンネリした気持ちを
一旦リセット するきっかけにしています。
今年もいつ聴こうかとタイミングを見計らっています(^^)
ただ、リセットせずに「継続」
していかなくてはいけないのが、身体作りです。
夏が終わった途端に身体作りをパタッと止めてしまい、
また翌年の夏前になって、慌てて始めるという人が
大多数ではないでしょうか?
僕自身も以前はそうでした。
そして、吉川メソッドと出会いすべてが変わりました。
筋トレの奥深さや、本物の健康とは何かと言う事を学び、
日常からの身体作りの「必要性」を体感しました。
つまり、「継続」して行なっていけばそれが
「苦」ではなくなり、「普通」のことになります。
今は身体作りが全く苦ではありませんし、
健康面から見ても間違いなく必要な事なので、
むしろ、 身体作り、健康作りをしない事の方が不安になります。
来年の夏前に焦って苦労しないためにも、
「継続」した身体作りがおすすめです。
吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝 筋トレの教科書ブログ》
吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッド オフィシャルサイト》