僕にとって「早起き」とは前々からしたいと思っていたけど、
できていなかった”苦手”なことでした
ある先輩が「寝ている時間は死んでいるのと同じだからね。」と言っていて、
確かに寝過ぎるのは生きる上でもったいないのかなと思っていました
でも、早起きしたらしたで、日中に眠くなって昼寝したり、
「結局死んでる時間が長いじゃん」と思ったり、
「これは気合いで乗り越えるしかないのか」と思っていました。
そんな僕に転機が訪れたのは、
吉川メソッドに入社してから知った糖質制限でした
糖質制限をしてから、睡眠の質が高まり、昼間の眠気は皆無。
朝はすっきり起きられるようになりました
以前はたくさん寝ても怠さは抜けませんでしたが、
今では以前の半分ほどの睡眠でも一日スッキリ
糖質を摂らないと眠気が起きない理由は諸説ありますが、
糖質を摂らないと本当に日中に眠くなることがなくなり、
元気になったのが実感できています
さらに、朝から筋トレをすることで一気に頭も体も起きるので、
「筋トレ & 糖質制限 & 早寝」は、
生きるための最高のライフスタイルだなと思いました
吉川先生のスタンプにもある「早起きは3億の徳」ということで、
これからも、このスタイルで生きようと思いました
吉川メソッド公式ホームページはこちら
http://www.yoshikawa-method.co.jp/