早起きが苦手なバヤ氏を救ってくれたのは・・・!?

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こんにちはびっくり_m吉川メソッドトレーナーの中林ですガチャ顔だよ。はーい_m

本日は早起きについてで〜す太陽+晴れ_m

僕にとって「早起き」とは前々からしたいと思っていたけど、
できていなかった”苦手”なことでしたおもしろ_m-1

ある先輩が「寝ている時間は死んでいるのと同じだからね。」と言っていて、
確かに寝過ぎるのは生きる上でもったいないのかなはてな_mと思っていましたあいうえお_m

でも、早起きしたらしたで、日中に眠くなって昼寝したり、
「結局死んでる時間が長いじゃん☆ビックリマーク☆_m」と思ったり、
「これは気合いで乗り越えるしかないのか!__m」と思っていました。

が、当然ながら気合いだけだと長続きできず・・・no+title+絵文字汗〓〓〓〓_m

そんな感じで、長いこと根本的な解決が出来ずじまいでした矢印_m-1

そんな僕に転機が訪れたのは、
吉川メソッドに入社してから知った糖質制限でした!__m

糖質制限をしてから、睡眠の質が高まり、昼間の眠気は皆無。
朝はすっきり起きられるようになりました矢印_m

以前はたくさん寝ても怠さは抜けませんでしたが、
今では以前の半分ほどの睡眠でも一日スッキリ顔文字_m

まさに死んでる時間が少なくなったわけです手だよ。ピース_m

睡眠も筋トレと同じく「量より質!」ということですね記号_m-3
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糖質を摂らないと眠気が起きない理由は諸説ありますが、
糖質を摂らないと本当に日中に眠くなることがなくなり、
元気になったのが実感できています矢印_m-2
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さらに、朝から筋トレをすることで一気に頭も体も起きるので、
「筋トレ & 糖質制限 & 早寝」は、
生きるための最高のライフスタイルだなと思いました手だよ。グッド_m
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吉川先生のスタンプにもある「早起きは3億の徳」ということで、
これからも、このスタイルで生きようと思いました顔だよ。笑う_m-1マーク_m


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http://www.yoshikawa-method.co.jp/

 

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