本日は、最近スタートされたJさまのご紹介です。
J様は、1年後の大きな目標があるので、
そのためにこれから筋トレと糖質制限を行い、
理想の体を手に入れるためにスタートされました
初日のインターバル中に伺った筋トレの感想は、
「筋トレのような思い切り力を出す運動は初めてとのことで驚きました」と仰っていました。
ただ、セッションの後半には力を出す感じを何となくつかまれたのか、
良い感じに力を出すことができていました
1ヶ月目は、神経伝達系を発達させるための期間でもあります。
この神経伝達系は発達してくればマッスルコントロールができるようになり、
筋肉に効かせることが上手になるので、筋肉がしっかりと成長していきます
J様はスタートをされる前からご自身でストイックに糖質制限をされて、
2.5kgほどの減量に成功されたそうです。
お話を伺うと、今までのお食事量はちょっと少ない感じだったので、
これからはしっかり食べて、筋肉を付けて頂きたいと思います。
メリハリのある美しいボディラインを手に入れる唯一の方法は、
筋トレを行い、糖質制限でしっかり食べることなので、
これから筋肉を付けて頂けるようにサポートさせていただきます
吉川メソッド公式ホームページはこちら
http://www.yoshikawa-method.co.jp/