ゴールドラインでプログラムを開始された腰痛持ちのD様

こんにちは！吉川メソッドトレーナーの羽深です。
僕の担当させて頂くD様をご紹介します。

D様は元々太っている訳ではなく、
今よりもっと引き締まった体に
したいということでスタートしました。

D様はかなりのイケメンなので、
引き締まった体を手に入れたら鬼に金棒ですね☆

そんなD様ですが、実は腰痛を持っています。

なので、昨日もそんなD様に合わせた
プログラムで行いました。

吉川メソッドにはいくらでも種目数があるので、
「腰痛があるから効果的なトレーニングが出来ない」
ということはありません！

それぞれのお客様の状態に合わせた
プログラミングをしていきます。

そもそも｢正しい筋トレ｣は、
｢筋肉の可動域｣だけで行うので、
関節や腱に負担はかけません。

そして、それを続けて行くと
筋肉のバランスが整い、怪我も治ってしまいます。

吉川先生自身、医者からも見放されるほどの腰痛を、
筋トレによって治してしまったくらいです！

そして、初回の上半身トレーニングを終えたD様は
｢腕が全然上がらない｣というくらい
しっかりと追い込む事が出来ていました。

腰も全く問題なかったようですし、
今後もD様に合わせたプログラムで
がっちりサポートさせて頂きます。

吉川朋孝先生がつづるブログはこちら
《吉川朋孝筋トレの教科書ブログ》

吉川メソッド公式ホームページはこちら
《吉川メソッドオフィシャルサイト》