今回は以前もご紹介したS様のトレーニングの様子を
再びご紹介させていただきます。
S様は1ヶ月目で体質がかなり改善されたと
ご紹介させていただきましたが、
2ヶ月目でもまた新たな変化が出て来ました!
S様はいつも左肩が上がった状態になっていてゆがみがありました。
ですが、2ヶ月のトレーニングで筋肉のバランスが整い、
ゆがみがほとんどなくなりました!
そして、もともと大柄なS様は、
下半身トレーニングの時はいつも自重で行っていました。
しかし、最近は体重が減ったのと、筋力がついてきたので、
自重では物足りず、 重量をプラスして行っています。
しかもやる度に重さをアップしています!
写真は、ワンレッグ・カーフ・レイズという種目で、
全体重が片足のふくらはぎにかかるので、
大柄な方にとってはハードな種目です。
しかも凄いのが、重さがアップしても
フォームを崩さずに出来ているんです!!
逆にフォームが崩れていたら重さはアップしません。
S様がどこまでパワーアップしていくのか楽しみです。
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