こんにちは！吉川メソッドトレーナーの中林です。

今回は、プログラム終了後もメンテナンスに通われ、
かれこれ２年近く継続されているSさんについてご紹介します。

写真は、ワンハンド･ダンベル･プリチャー･カールを行っているSさんです。

Sさんは、高校生の時まで柔道をやっていた経験があるので、
とても力があります！

当時は、小柄な体型ながら、
自分よりも全然大きな人を投げ飛ばしていたそうです。

なので、トレーニングでも力が強く、体の使い方がうまいです。

体の使い方が上手いと、重い重さでも
すいすい持ち上げることが出来ますが、
吉川メソッドのフォームで行うことで
そう簡単に重さを持ち上げることができなくなります！

それは、反動を使ってあげたり、
関節に負荷を逃がさないようにするからです！

Sさんは、筋トレを始めてから
身体の調子がよくなったということで、
自宅にパワーラック、パワーブロックを購入されて、
息子さんともトレーニングを行われているそうです！

ご自身でもトレーニングを行いますが、

「限界を超える具合と効き方が、
トレーナーがいるのといないのとだと違う！」

感じてくださったそうで、
週1回、朝の一番早い時間帯からの筋トレを継続されています。

元々がっちり体型のSさんですが、
さらに、筋肉をつけて頂けるように、
毎回限界を超えて頂けるようにサポートしていきます！

 

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