こんにちは
吉川メソッドトレーナーの羽深です
すっかり春になりましたね〜
通勤途中の道で桜がキレイだったので思わずパシャリ
久々の自撮り
マスクマンですみません
普段は通勤途中で周りの景色を楽しむなんて事はないので、
今日は朝からちょっと気分が良くなりました
ダイエットでも、目標の体型に向けて色々な事を我慢してストイックに頑張るのも良いですが、
同じ結果が得られるのであれば、プロセスも楽しんだほうが絶対に良いですよね
糖質制限をする時も、毎日同じ物ばかりを食べるというよりは、
色々なOK食材を探したり、レシピのバリエーションを増やしたりすると、
最初は面倒に思えても、いつの間にか楽しめるようになっちゃうんですね
また、糖質制限ではカロリーを気にすることがなくなるので、
我慢の反動で夜中にドカ食いをしたくなるような、
心のリバウンドもなくなりますよ〜
本来は自分の身体が健康で美しく格好良くなっていくということは、
楽しくて仕方ないはずです
どうせやるなら何ごとも楽しんだもん勝ちですね〜
…と、自分に言い聞かせる羽深でしたぁ
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