【超盛り上がった!】6月25日(土)の男性限定セミナーの様子☆

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こんにちはびっくり_m吉川メソッドトレーナーの中林です顔だよ。笑う_m-1

6月25日(土)の男性限定セミナーにご参加頂いた皆様ありがとうございました。
今回はそのときの様子をお伝えします記号_m-3

今回のセミナーではフリーウエイトを使った筋肉の「効かせ方」をメインに、
吉川先生が一種目ずつ丁寧に説明を行い、直接指導をいたしました。

まずは、大胸筋の王道種目の「ベンチプレス」
バーベルの上げ下げではなく、大胸筋に効かせる概念の説明を
体を使ってわかりやすく説明します。
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写真1

その後、実際にベンチプレスを使って正しいフォームを実践して見せます。
写真2
ちなみに、セミナーの様子は、写真撮影&動画撮影もじゃんじゃんOKです手だよ。OK_m

次は、広背筋の基本的な種目「ラットプルダウン」
ただバーを引っ張るだけではなく、「肩を落とす!」ということが最も重要ですびっくり_m
写真3
これが、わかっていてもなかなかできないのですが。。。
ご参加頂けた方は、その難しさがわかりますよね〜矢印_m

次は、上腕三頭筋の種目「ロープ・プッシュダウン」
写真5

外国製のトレーニング器具は割と適当なので、
ロープが左右対称の長さになっているかはてな_m
こういった細かなところもしっかり確認をします。
写真4
先生曰く、このわずかな左右差に気がつかないようだと
自分のフォームがいい加減になっている証拠だそうです。

次は、上腕二頭筋の種目「EZバー・カール」
写真6
この種目も単純なようにみえますが、
実際にやってみると、体が前後に動いてしまったり、
肘が後にずれたり、肩が上がったりしてしまいます。

セミナー中には吉川先生の直接の補助も受けられちゃいます。
写真7

最後は腹筋の種目「ボディアーチ」
写真8

よくある「ドラゴンフラッグ」との違いを先生が説明して、
みなさんその違いを実感されていましたびっくり_m

本場の「ボディアーチ」はホントに難しく、
腹筋がちぎれそうになります汗_m

そして、セミナーのメインディッシュである「懇親会(裏メソッド)」
写真9
この種目(トーク)も先生が皆さんに適切な負荷(ツッコミ)をかけてましたね〜パンダ_m

ぶっちゃけメンズトークで超盛り上がりましたね音符だよ。1つ_m

お酒もローカーボのおつまみも最後の出し忘れて慌てて出したケーキも(笑)
皆さんしっかりと楽しんで頂いてとても楽しいひとときでしたマーク_m

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。
吉川メソッドの良さを是非宣伝してくださいね顔文字_m1
今後ともよろしくお願いいたします。

次回は女性限定セミナーですハート_m-1
残りわずかですので、ご予約はお早めにタイトルなし_m



前回の女性限定セミナーが大好評につき第2弾開催決定! 

痩せても理想な体型にならないお悩みのかた必見!

ちょっとしたテクニックで効果は雲泥の差!目からウロコ情報満載の1日!
吉川朋孝が初心者から上級者までわかりやすく直接指導いたします。

【開催日】
◎7月10日(日) 
・15時~17時(セミナー)
・17時30分~19時30分頃(懇親会)
 
【内 容】
・ローカーボの正しい知識(糖質制限のウソ・ホント)
・ダンベルや器具を使った実践向けトレーニング法
・どんな疑問にも吉川がわかりやすく回答するQ&A
などなど。
※吉川朋孝が初心者から上級者までわかりやすく直接指導いたします。
 
【対 象】
・女性限定(年齢は問いません)
※前回のセミナーでは20代~70代の方にご参加いただきました。
 
【場 所】
吉川メソッドジム
東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F 《MAP》
都営浅草線「高輪台駅」より徒歩0.5分
品川、五反田、白金台からも徒歩圏内
 
【参加費】
・先行予約券:6,480円(懇親会費込み)
・当日券:7,560円

【懇親会】
17時30分~19時30分頃まで
セミナー終了後にローカーボフードと蒸留酒&ソフトドリンクで楽しみながら色々な話しをしましょう!
吉川メソッドの超プライベートな情報満載!何でも話しますよ~(笑)
※任意参加

【お申し込み方法】
HPからのお申し込みはこちらをクリック

※お電話でのお申し込みも可能です
☎ 03-6450-4405

みなさまの参加お待ちしております!


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