こんにちは
ハブチンこと羽深です
今日は羽深でも作れる簡単糖質オフレシピをご紹介します
【材 料】
- 厚揚げ
- 白菜キムチ
- ごま油
- ツナ缶
【作り方】
まずは厚揚げオーブンにかけます。
厚揚げをオーブンにかけている間に上に乗せる具材を作っていきます。
まずはキムチ
次にごま油をプラス
本当はこれで終わるはずだったのですが、
動物性タンパク質が含まれていないことに気づき、
ツナ缶をプラス
そんなことをしているうちに厚揚げが良い感じに
サックサクです
一口サイズに切って上にツナキムチを乗せたら完成〜
今回も彩りなどは一切無視していますが…
簡単だしボリューム感もあるのでおすすめですよ
是非お試し下さい
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