【激ムズ】筋トレ中に表情を固定することできますか？

こんにちはAmazonはプライム会員の中林です

本題に入る前に。最近、こんなメールがAmazonから届きました〜

「低糖質セール」！！こんなお知らせメールが来るなんて、低糖質ブームを感じました。

紹介されているのは、低糖質な商品なので、緩やかな糖質制限向きな感じでしたが、それでもローカーボ商品拡大の波を感じました〜。

数年前では考えられない商品のカテゴリーですからね。

さて、本題の「筋トレ中に表情を固定することできますか？」ですが、とても難しいことだと思います。ってか、激ムズです。

吉川メソッドでは、お客様のトレーニング風景を動画で撮り、吉川先生にチェックしてもらっているサービスを実施していますが、あるお客様が顔をよく動かし、口が良く動いてたので、先生からのアドバイスで、「集中してやったほうがいいのと、口で呼吸するより鼻呼吸のほうがいいので、下唇をかんで歯を見せないようにしてもらうといいかもよ。」とアドバイスを頂いたことがありました。

実際に、中林もトレーニングをする時に意識をするようにしますが、これが意外と難しい！と感じています。

悪い例のお手本ですね。しっかり歯が見えています。(笑) 辛い表情が良くないようです。。。