こんにちは最近また膝が乾燥してきたのでワセリンが手放せない羽深です

最近、立て続けに2人のお客さまに「銀杏はOKでしょ！？」と同じ質問をされたので、そのことについて書かせていただきます

答えは、NGなんですね〜

甘くないと大丈夫というイメージがあるんでしょうね。

実は100gあたり約25gも糖質があり、栗とほぼ同じなんです！

栗は甘いので糖質が高いのはなんとなく分かりますが、それとほぼ同等の糖質量なんです。

なので、甘いかどうかだけで判断するのは危険ですね〜

逆に甘いスイーツでも血糖値を上げない人工甘味料が使用されていれば問題ありません。

こういった判断が自分で出来るようになるとローカーボが楽しくなりますよ〜

ちなみにナッツ類だとクルミは100gあたり約4g程度の糖質量なので優秀です

ただ、脂質が多く高カロリーなので、短期で痩せたい！という方はご注意を！

先日、道を歩いていたら「あれ？犬の糞でもふんだかな？」と思うほどの悪臭に襲われました

なんとその犯人は銀杏だったんです

下を見たらこんな感じ↓これ全部銀杏ですよ(汗)

見るだけで臭ってきそうでしょ…

みなさんもお気をつけ下さいね〜

---

Webからのお問合せは吉川メソッドオフィシャルHPまで
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

お電話でのお問合せはこちらまで
☎03-6450-4405

---

---

吉川メソッド公式ホームページ
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

Facebook
https://www.facebook.com/YoshikawaMethod

Twitter
https://twitter.com/y_method

Instagram
https://www.instagram.com/yoshikawa_method_official