体操選手は小柄な人が多いし、筋肉をつけると身長は伸びなくなるの！？

こんにちは！身長は179cmのハブチンこと羽深です(^^)

先日、お客さまからこんな質問を受けました。
「この前体操の大会で優勝した選手がとても小柄な方でしたけど、やっぱり筋肉をつけると身長が伸びなくなるんですか？」

調べてみると優勝された選手というのは谷川翔選手で、身長は153mのようです。

確かに男性で153cmはかなり小柄ですね！

※体操NIPPONオフィシャルサイトより引用。
http://taisou-nippon.jp/player/kakeru-tanigawa.html

そして、体操選手は小柄な人が多いのも確かだと思います。

ただ、これは筋肉をつけたからではなく体操という競技の特性上、身長が低い方が有利だからです！

回転を高速に行うためには、物理学的に体重の分布が回転軸により近い方が有利で、逆に背の高い人は回転軸より離れたところに体重が分布されるため、背の低い人と比べるとより多くのエネルギーを必要とするからです。

フィギュアスケート選手がスピンするとき、伸ばした腕を身体の軸に近づけると回転速度が増すのと同じ原理ですね。

ですから、大きな大会に出るような一流選手は小柄な選手が多いというわけです。

また、身長が180cmの人と150cmの人で筋肉量が同じだとすれば、体積の関係上150cmの人の方が太く見えますよね？

なので、これも筋肉がついたから身長が伸びなかったのではなく、身長が低い人の方が筋肉質に見えやすいというだけだけです！

骨が未発達の子供が高重量のバーベルスクワットなどをして、物理的に背骨を上から下に圧迫しまくるなら身長が伸びなくなる可能性はありますが、筋トレをすると成長ホルモンが大量に分泌されるので、むしろ身長は伸びるとも考えられますからね〜

皆さん、身長が伸びなくなるという迷信を怖がることなく、筋トレとボディメイクを楽しんで行きましょう(^^)/

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