こんにちは！ドライアイの羽深です😭 乾燥してくると辛いですよね〜💦
まぁ、それは置いておいて…
最近、ジムのあるものが変わりました‼️ 何だと思いますか〜❓
トレーニングや食事理論などは日々進化しているので、それも変わっていると言えば変わっています😊
あと、定期的に変えているのがBGMです🎵
毎日ジムにいると、定期的にBGMを変えないと飽きちゃうんですよね〜🤔
最近まではクラシックをかけていました🎹
トレーニングジムは、ノリノリ系のBGMが多いので、クラシックとは何ともミスマッチに思いますよね〜(笑)
でも、吉川メソッドの場合は、集中力を最重要視するので余計な気合いが入ってしまうような曲はNGなんです✨
なので、あえてクラシックやジャズとかをかけてきた訳ですが、今回はボサノヴァです‼️
もはやジムではなく、カフェですね(笑)
トレーニングのインターバル中にカフェ気分でリラックス〜🎵
でも手にはコーヒーではなくシェーカーね😆(笑)
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プライベートジム誕生秘話は必見です🤩‼️
吉川メソッドの代表ってどんな人🤔⁉️
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