【猫背の原因】姿勢を良くしようとしても無意味!? 2015.10.31 yoshikawamethod2 0コメント 美容と健康 こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 猫背は、筋力不足が原因で起こる事をみなさんはご存じでしょうか 続きを読む
キツいではなく、達成感!精神的限界と肉体的限界は違います! 2015.10.30 yoshikawamethod2 0コメント 筋トレ こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 筋肉は破壊と再生を繰り返す事で初めて成長します 続きを読む
一番太りにくいナッツはどれ!?バヤしらべ 2015.10.29 yoshikawamethod2 0コメント ダイエット 食事と栄養について こんにちは 吉川メソッドトレーナーの中林です 今回は、バヤ氏的食べても太りにくいナッツランキングです 続きを読む
【朗報】ついつい食べすぎてしまった…何てことを防ぐ方法! 2015.10.28 yoshikawamethod2 0コメント ダイエット 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 皆さんはビュッフェランチなどで、 ついついお皿に盛りすぎてしまい食べきれなかった… 続きを読む
正直あまり聞きたくない?不健康自慢あるある… 2015.10.23 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ 美容と健康 こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です よく自分の不健康自慢を話のネタにしている人がいますよね 続きを読む
【おいおい!(笑)】またまたテレビに向かってツッコミ羽深! 2015.10.20 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 糖質制限をしていても、上手くチョイスをすればお酒は飲めます 続きを読む
僕だってシリーズ「糖質オフたらこクリームスパゲティ!」 2015.10.18 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ ローカーボレシピ&食品(糖質制限) こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 今回は「糖質オフたらこクリームスパゲティ」のレシピをご紹介致します 続きを読む
食欲の秋!組み合わせを気をつければ、たくさん食べられる! 2015.10.16 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ ダイエット 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 道を歩いていたら「秋の交通安全週間です」と言っていました。 そして、「読書の秋」やら「スポーツの秋」やら「オシャレの秋」… 秋なら何でもやっちゃえ!って事ですかね 続きを読む
T様企画の「美ボディクラブ」始動! 2015.10.13 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ ダイエット 筋トレ こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 先日お客様のT様企画『美ボディクラブ』の初回を行いましたので、 その様子をスタッフブログで書かせて頂きます 続きを読む
おでんは糖質制限食材の宝庫!? 2015.10.13 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林おでんです 最近はだんだん寒くなってきて、 おでんが一層おいしいと感じる季節になってきましたね〜 続きを読む