最近はだんだん寒くなってきて、
おでんが一層おいしいと感じる季節になってきましたね〜
そこで今回は、コンビニにあるおでんの具で、
糖質制限に向いている食材をご紹介します
僕が購入したのは、ゆで卵、ウインナー、昆布、白滝、焼き豆腐です
コンビニよって品揃えが異なりますが、
この他にも、牛すじ、がんもどき、たこ串などは、
糖質制限に向いていますね
竹輪やはんぺんなどの練り物系はNGです
あと、おでんにつける味噌だれは、糖質がたっぷりなので、
食べるときはカラシで食べましょう
自分は卵好きなので、好きな物だけをチョイスして
食べるとなったらこんな感じでしょうか
うん、悪くない
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