ダイエットや身体作りにストイックさは必要ない!?

こんにちは記号だよ。びっくり_m鼻声が完治したハブチンですガチャ顔だよ。はーい_m

皆さんはダイエットや身体作りをしている人を見ると、
「ストイックだな〜」とか思いますかはてな_m

そもそもストイックとはどういう意味なんでしょう。

ストイック=禁欲的という意味合いで使われることが多いようです。

つまりはストイックな人というのは、欲求はあるけどそれを我慢出来る人という感じですかね。

こんな感じで矢印_m-1
%e6%96%87%e4%b8%ad

吉川先生もよく周りから「ストイックですね〜」と言われるそうです。

ただ、吉川先生自身は全く欲求を我慢しているつもりはなく、
「そうしたいから、そうしている」だけなので、
いつも自分は全くストイックではないと言っています記号_m-2

むしろ、自分が納得出来ないことは、迅速にやめるそうです(笑)

糖質をカットすることも、糖質が身体に及ぼす悪影響と、
摂らないことでのメリットの大きさを考えると、食べたいとも思わないそうです記号_m-1

筋トレに関しても、筋肉が効いている感じが気持ちいいこと、
トレ後の気分が最高だから、やりたくてやっているそうです手だよ。力持ち_m

我慢は長続きしませんし、無理に続くと心のリバウンドを招いてしまいます。
「したいからする」という思考で物事が出来ると、
途中経過も楽しいし目標達成への近道にもなりますよねびっくり_m

羽深も吉川先生レベルの脱ストイック思考を目指して、日々頑張ります顔だよ。笑う_m-1
あ、まずはこの堅物脳を何とかせねば(笑)no-title-絵文字汗〓〓〓〓_m


Webからのお問合せは吉川メソッドオフィシャルHPまで
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

お電話でのお問合せはこちらまで
03-6450-4405


7552
yblog
life


吉川メソッド公式ホームページ
http://www.yoshikawa-method.co.jp/

Facebook
https://www.facebook.com/YoshikawaMethod

Twitter
https://twitter.com/y_method

Instagram
https://www.instagram.com/yoshikawa_method_official

この記事をシェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. 2014.10.17

    俺だって!
ページ上部へ戻る