こんにちは
ローカーボによって花粉症がかなり改善されて、快適な春を過ごしています。ハブチンこと羽深です
いよいよ暖かくなってきて春本番という感じですが、皆さん、薄着になる準備は出来ていますか〜
お腹周りは当然気になりますが、後ろ姿は大丈夫ですか〜
特に女性は薄着になったときに、前から見るとそこまで気になるところがなくても、二の腕や背中のハミ肉など、後ろ姿の方が体型の崩れが表れやすいんですよね
普段から後ろ姿をまじまじ見ることはないと思いますが、男性は意外と女性の後ろ姿は見ていますよ〜
まずは鏡でチェックチェック
さぁ、気になったら、今のうちに筋トレとローカーボで身体を引き締めちゃいましょう！と言っても、実は背中のトレーニングというのは効かせるのがとても難しく、スポーツクラブにあるマシンに書いてある動きをそのままマネしても背中に効かせる事は難しいんですよね〜。ほとんどが腕で引いてしまっていることでしょう。
吉川メソッドでは、どの種目も丁寧にフォーム指導していますが、特に背中の種目は難しいのでより細かく「効かせ方」お伝えしています
お客様も最初は「難しい」と仰る方がほとんどですが、いつの間にかバッチリ背中に効かせる事が出来るようになっていきます
背中の筋力がアップすると姿勢が良くなるので、印象がガラッと変わるんですよね
背中の効かせ方、動かし方がわかれば、大きな財産となりますので、この機会に吉川メソッドで正しい筋トレをしませんか〜
4月いっぱいまで、30％OFFの10周年キャンペーン開催中ですよ
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