「もっと早くやれば良かった…」吉川メソッドの短期プログラムを終了されたばかりのM様のご紹介!

こんにちは!W杯が終わり睡眠時間が増えてコンディションが良い羽深です(笑)

今回は先日卒業されたばかりのM様のご紹介をしたいと思います!

Mさまは吉川メソッドの本や吉川先生の755を参考に筋トレと糖質制限をご自身で行い、更なる成果を求めてご入会されました。

M様の目標は2ヶ月で腹筋を割りたい!ということだったので、スタート時の体重や体脂肪率などを考慮して、それをクリアーするためのハードなプログラムが始まりました。

中でも一番ハードだったのが水をたくさん飲むことだったと思います。

吉川メソッドでは男性は1日に4リットル以上飲むことを推奨していますが、M様の場合はその2倍以上を飲まれていました!最高ではなんと12リットル!

その日は、M様の食事報告への返信で思わず「Mさんハンパないってー!!!」と返しちゃいました(笑)
※一度に大量のお水を飲むことのないよう、十分に気をつけていただきました。

しかも、M様はそんなハードな日々が続いていても身体の進化を楽しまれていました♪

そんなM様の成果写真がこちらです↓


腹筋がバキバキですよね〜

ウエストはマイナス13.2cm!素晴らしい成果です☆

感想文のご協力もしてくださったので、そのままご紹介させていただきます。


M様からいただいた感想文
「この二ヶ月間、もっと早く体験すれば良かった…。」というのが終わってみてからの感想です。

3年近く前に、コンビニで何気なく見つけた本が吉川メソッドのトレーニングのムックでした。

それを見て何となく身体を鍛え始めたのがトレーニングを始めたキッカケです。

同時に、吉川先生の755を通じて糖質制限の事も知り、江部先生をはじめとした糖質制限の本を色々と読み、「筋トレ+糖質制限」をスタートさせました。

そこから筋トレが楽しくなり、吉川メソッドの筋トレ完全バイブルを購入し、ダンベルやインクラインベンチを買ってみたり、ジムにも行くようになり、「もっと筋肉を太く大きくしたい」という欲が出てくるようになりました。

しばらく自分でやっていましたが、思うように身体が変わりません。

フォームも無茶苦茶だし、今から思えば当然なのですが(笑)、色々と筋トレの知識を増やしても、糖質を摂取することが前提で書かれているようなものが殆どで、ある時「試しに糖質を摂ってみよう。」と思うようになりました。

その方が早く大きく出来るのではないか、と考えたからです。

で、取り始めると速攻で風邪を引きました(笑) まぁ今は仕方ないと思いながら取り続けていると、2ヶ月ぐらいで急激に大きくなったのです!

「でも何かがおかしい…僕が目指しているのはこんな脂肪が乗りまくった身体じゃない…ふ、太っただけやないか!」

体調もやはり糖質制限をしていた頃よりも悪くなるし、これはもう一度糖質制限をしよう、ということで、再び糖質制限をしてみると、みるみる8キロ痩せました。

しかし、こんな太ったり痩せたりを繰り返していても全く意味がないし、また「筋トレ+糖質制限」をするのなら、原点である吉川メソッドをしっかりと身につけるべきだと考えました。

そこで、思い切ってカウンセリングを受けたのが二ヶ月前です。

それからの二ヶ月間はあっという間でした。

まずびっくりしたのは、今までと筋肉への刺激の入り方が全然違うのです。

トレーナーの羽深さんの丁寧な指導と、吉川先生の的確なアドバイスのおかげで、毎回フォームが修正されていきます。

トレーニングは毎回フォームを磨いていくのが楽しく、早くトレーニングの日が来ないかと待ち遠しかったです。

強い筋肉痛が来ると嬉しくて羽深さんにすぐに報告です。で、良い感じに褒めてくれるんですよね(笑) 僕は褒められると頑張ってしまうのです(笑)

食事は元々、糖質制限が身についていて、食べられる食材もすでに把握していた為、特に苦もなく出来ました。

お水と有酸素運動は、これまでやってこなかったのですが、飲むペースなどを工夫するのが楽しく、毎日8〜10リットル、多い時で12リットル飲めました。

仕事がハードな日でも、取るタイミングを工夫し、「今日は流石に無理かも…」という日であっても7リットルを下回る事は一度もありませんでした。

そのかいあってか、体重は特に停滞することもなく、するすると落ちていきました。

むしろ一ヶ月目よりも二ヶ月目の方が大きく落ちました。

自分では見た目の変化は中々分からないのですが、写真を見比べてみると一目瞭然です。

やはり吉川メソッド、本物は違いますね。

今まで本を読んで自分でやっていた事が、とても遠回りをしていたような気がします。

でも思った時にすぐに始めて良かったと思っています。

やはり、糖質制限と筋トレは、「いつから雪の玉を転がし始めるか」ですからね。(吉川先生語録のパクリ笑)

何より、筋トレと糖質制限という、これからの人生にとってとても大切な事を学べたことは大きいです。

これからもこの2つはしっかりと続けていきたいと思います。

二ヶ月間、本当にどうもありがとうございました。

以上


M様、ご協力ありがとうございました!

2ヶ月間お疲れ様でした!

これからも筋トレ&ローカーボライフを楽しんで行きましょう!

引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m


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