今回紹介する動画ではナレーションにチャレンジしている中林です!
先日にアップした動画のご紹介をさせていただきます!筋トレ上級者が明かす『筋肉が付かない、成長が止まってしまった原因』吉川メソッドの1ヶ月で限界突破なるか!?
この動画では、吉川メソッドに通われた森本晃さまにご協力をいただき、吉川先生との対談やトレーニング風景に密着させていただきました。
森本さんは、ご自身でもハードにトレーニングをされていたので、吉川メソッドに入会をされたときからとても筋肉質な体でした。
ですが、どれだけ一人で筋トレを頑張っても筋肉痛が来なくなり、筋肉の成長と自己流筋トレに限界を感じたため、吉川メソッドに入会をされました。
そして、吉川メソッドでの筋トレに衝撃を受けた森本さん…。詳しくは動画にて(^^)
PCで動画を見る場合は、説明欄を見ると、このようにトピックごとに開始時間をふってありますので、見たいトピックの隣にある時間(青字)をクリックすれば、そこの飛ぶことができますよ!
※スマホだとこれができないようです。
つい先日、僕が担当しているお客様は早速この動画を見てくれて、自分もバーベルスクワットに挑戦をしたいです!ということをおっしゃってくれて、初めてのバーベルスクワットでガッツリと追い込まれていました!
とてもハードな種目なので、ちゃんと効かせられるととってもキツい…いや、効く種目ですね!
そのお客様がおしゃっていたのは、「動画の方(森本さん)も、自分ではスクワットを70kgや80kgでやっていたけど、筋肉痛が来ない。」ということにとても共感をされたそうです。
一度正しいフォームを知って学べると、いかに自己流筋トレが意味ないものか、無駄が多いものか、ということがよくわかるということもおっしゃっていました。
自分も同じ経験があるので、とても共感ができることです。
筋肉を付けるための「マル秘な食事法」についても触れているので、まだの方はぜひぜひ見てくださいね!※たぶんブログで何度か言っていますが(笑)
そして、良かったら動画の高評価もポチッといただけると嬉しいです!
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