【マイベスト思考】吉川メソッドは、マイベストを目指すという考え方のプライベートジムです。

吉川朋孝

はじめまして。吉川メソッドの代表の吉川朋孝です。何を食べても太らない人、不摂生でも肌が綺麗な人、いい加減な筋トレでも筋肉が付いてしまう人、そのような遺伝的に恵まれた人と比べても仕方ありません。他者と比較して自分を評価するのではなく、過去の自分と比較し、成長している自分を実感していくことが大切だと思っています。それがマイベスト思考となります。

ゴールは作らない。マイベストを更新し続ける大事さ。

現代では、痩せたいと思う方、逆に太りたいと思ってる方、あるいは健康になりたい、体力を付けたいと誰にでも身体についての悩みはつきものだと思います。身体の悩みが心の悩みを生みだし、気持ちが後ろ向きになることで、さらに身体を動かしたくなくなるという悪循環を生み出します。

私は「身体が変われば心が変わり、心が変われば人生が変わる」というのをたくさんのお客様の身体作りのお手伝いをさせていただき、皆様全員にそれぞれ違った人生のストーリーがあり、そのターニングポイントが良い方向に向かっていくのを見させて頂きました。

人が感じる幸せとは何か？と考えたとき、それは些細でも成長の連続性だと思いました。1mmでも何かが成長することにより「自信」がつき、その自信が幸福感を感じさせるのだと。周りと比べても「隣の芝生は青く見える」ように、それではいつまで経っても劣等感が消えません。

他人と比べるのではなく、去年の自分、昨日の自分より1mmでも何かが成長していたら、人は幸せを感じるのではないでしょうか。その自分自身に対してちょっとした成長を味わえるのが、筋肉作りだと私は思ってます。筋肉はいくつになっても成長します。むしろ高齢の方のほうがやっている人とやってない人との差が大きくつきます。

私は83歳、84歳の方を二人見させていただきましたが、お二人とも筋肉がしっかりとつき、姿勢は良くなり、見た目は若々しく変化し、何より、「今日も元気！」って毎朝思えるようになったという言葉が今でも忘れられません。筋肉がつけば、体力がつくだけでなく、若々しくなり、免疫力も上がって太りにくくもなります。

しかし筋肉作りは簡単ではありません。筋肉をつけるには筋肉に高負荷を与えないと成長しませんが、少しでも間違ったフォームで行えば、誤った箇所に負荷がかかってしまい、筋肉を付けるどころか怪我を招くことになります。ですから、筋トレやダイエットは正しく行うことが何より大事ですが、残念ながら正しい知識や技術が知られてないのも事実です。

私は少しでも多くの人に正しい筋トレのフォームと正しい身体作りのお役に立てればと思い、現在ではプライベートジムだけではなく、書籍やSNSやセミナーなどもさせて頂いております。皆様には、是非とも身体作りの正しい方法と知識を身につけていただき、マイベストを更新し続けられる一生の財産を手にしていただければ幸いです。

ダイエットは、努力や根性で痩せようとしてはいけません。

ある話では、ビジネスとして見た場合、ダイエットと英会話は成功させてはいけないそうです。なぜなら、成功させたら継続していただけないからです。私はこのメソッドを始めたときから一貫して“成果コミットメント主義”を通してきました。ですから、何が何でもお客様には成功していただき、満足していただける結果を出せるように努めております。

私はボディデザイナーとして、吉川メソッド代表として大事にしているのは「信頼を得るための誠実さと責任」です。伝えることを伝えたらあとはお客様任せ、失敗をしたらこちらの言うことを聞かなかったお客様のせいにしたりはしません。ダイエットは、努力や根性で痩せようとしてはいけません。大事なのは正しい方法と正しい仕組みです。

短期集中メソッドのパイオニアの吉川メソッドだからこそ、長年の経験で培った正しい方法と仕組みを使ってどんなかたでも成功まで導かせていただきます。私は自分自身で実践して、本当に効果のあったものしか人に伝えることはしません。今までに数々の方法を自ら実験台となって試し、本当に効果のあるもの、正しい情報を、長い年月をかけて見つけてきたからこそ、皆さんには無駄な時間や遠回りをさせたくないと思っております。