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五反田、品川、白金台徒歩圏内!港区のパーソナルトレーニングジム

過去最高の自分 マイベストを目指すジム

マイベストを目指すとは、体質的に恵まれた人と自分を比べて無理をするのではなく、自分の体質、ライフスタイルに合った一生続けられるストレスフリーなベストな方法を作り上げる考えです。

 

ダイエット脳から健康脳へ

ダイエット脳から健康脳へとは、長く続けられないカロリー制限から解放され、健康まで手に入れられてしまう完璧な糖質制限をしっかりと理解し、身につけていただくことです。

 

我慢やがんばるという気持ちでダイエットをする必要はありません


なぜなら我慢やがんばるという言葉が出るのは、それが『嫌なこと』や『苦しい』ことだからです

吉川メソッドジムのプログラムでは、ダイエットを我慢やがんばりで行うことは、おすすめしてません。我慢やがんばりで行うダイエットは、好きでもないことを無理して行うことになります。これでは仮に上手く成果が出たとしても、卒業されたときにたがが外れてしまい、リバウンドの可能性が高くなってしまいます。大事なことは、自分が納得してやりたいと思うことを行うことです。つまり、正しいやり方を知ることです。

正しい理論をしっかり学ぶことで、自分からやりたいと思うことが大事


こんな経験はございませんか?『ダイエットジムで痩せたけど、リバウンドしてしまった、挫折してしまった』

それは、あなたが原因ではありません。正しく指導を受けて、その論理が正しく理解できるかどうかで大きく変わってくるのです。リバウンド防止と生涯健康を維持するには、正しい知識をしっかりと身につけることです。当ジムでは、知識を学ぶプログラムを徹底しております。一度ご入会していただければ、一生涯無料でアドバイスなどのサポートを受けていただけるサービスプログラムを用意しております。

糖質制限(ローカーボ)を我慢ではなく、誰でも楽しく続けられる方法が身につきます


間違ったやり方でせっかく良いものを学ぶ機会を逃がしてませんか?

糖質制限(ローカーボ)と筋トレは、正しく行えば最も安全で効果のある最強の健康法です。多くの間違った糖質制限(ローカーボ)は、脂質もカロリーも制限してしまうところです。糖質制限においてカロリーは机上の空論です。その辺の詳細を吉川メソッドジムでは、初日にトレーニングとは別に1時間の枠を用意し、誰にでもわかりやすく糖質制限(ローカーボ)についてレクチャーさせていただきます。その後も24時間いつでも質問を行うことができ、お客様の疑問点をすべてなくすことで、正しい知識を学んでいくプログラムとなっております。

筋トレは運動が苦手な人ほど上手になれます


筋トレは、正しく行わないと筋肉がつかないどころか落ちてしまいます

骨折して回復すると、以前より骨が強くなって修復されますが、筋肉も同じ原理です。筋肉をただ使っただけでは進化せず、筋肉を破壊と再生を繰り返すことで成長させることができます。しかし、人間は約400もある筋肉を効率良く無意識に使ってしまうため、自己流で筋トレをしても対象筋の破壊からは遠のき、楽に上がるコツを掴んでしまいます。また、ダイエットで体重が落ちると、その体重を支える筋肉まで落ちてしまうため、筋肉を破壊させないと、痩せるほど筋肉が落ちていくことになります。吉川メソッドジムでは、お客様に合わせた完全オーダーメイドなおすすめプログラム(指導法)を作成し、徹底的にフォームの改善に努めております。一般的なジムでは、パーソナルトレーナーによって指導精度に差が出てしまい、パーソナルトレーナーによって、言っていることが違ったり、技術面での差が出てしまったりすることが大きな問題となっていますが、吉川メソッドジムでは、代表の吉川朋孝以外のトレーナーが担当しても、お客様がトレーニングされている動画を吉川が確認してアドバイスしたり、直接吉川にLINEやメールで質問ができるため、トレーナーによる指導精度の差ができるだけ出ないようにしております。

均整の取れた筋肉をつけることで、腰痛や肩凝りなどの予防と改善


怪我や痛みは筋肉が衰えているだけでなく、バランス悪く筋肉がついているからです

元々は代表の吉川朋孝が、医師から一生治らないと診断された腰痛を、筋トレによって完治させた経験から筋トレを正しく行う重要さに気づきました。ただ闇雲に筋量を増やせばいいのではなく、均整の取れた筋肉をしっかり付けることで腰痛や肩凝りなどから無縁の身体に進化させます。筋肉は破壊させるほどの高い強度で行わないと筋肉は進化しませんが、高い強度とは、怪我のリスクが上がることにも繋がります。ですから、プロの指導下で正しいフォームで行い、それをお客様自身が生涯健康のために習得していくことが大事だと思っています。そのために吉川メソッドジムでは、丁寧にわかりやすい指導をどこよりも心がけております。大事なことは、一生役立つ知識と技術を学んで、トンデモ健康論やトンデモダイエット論に今後惑わされないようにすることです。そして、一度ご入会していただければ、一生涯無料でアドバイスや質問への回答をさせていただきますので、これから出てくるたくさんの情報を正しく判断する助けになっていただけるはずです。

本気でダイエット、筋肉トレーニングを考えている方は、まず無料カウンセリングをお試しください。
お悩みを解決し、無理な勧誘は一切致しません!

 

ごあいさつ

 

本物へのこだわり

 

吉川メソッドの歴史

 

ローカーボと筋トレは
健康の源

 

(生の声)お客様の感想文

 

体験者との対談 &
衝撃の告白ストーリー(番外編)

【ビフォア&アフター写真集】

当ジムのコンセプトは、“痩せる”ではなく、“引き締める!”これまでの成果の写真は こちらから!男性、女性共に成果については満足 いただいております。

【ボディデザインコース】

全コース1ヶ月から始めることが可能です。元祖だから実績・技術・知識に自信があり、他では成果が出にくい人ほどご満足いただいております。細かなプランについては、無料カウンセリングにてお気軽にご相談いただけます。

【ネットサポートコース】

糖質制限が続かない方に最適なコース!通わなくてもネットでやりとりできます。我慢するダイエットはもう卒業しましょう!難解な理論をわかるまで丁寧に指導します。

【セミナー・講演会】

出張セミナー承ります。皆さんの健康と美容に役立つ“糖質制限”と“筋トレ”の正しい知識を吉川朋孝がわかりやすくお伝えさせていただきます。

【トレーニング開始までの流れ】

実際にトレーニング開始までの流れになります。無料カウンセリングにて、どんな些細なことでも気軽にご相談いただけます。

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無料カウンセリング受付中


ダイエットは、頑張りや努力でやるものではありません。どんな人でも「正しい知識と理論」がわかれば、無理なく楽しんで継続できると私たちの経験上わかっています。その正しい知識を知りたい方は、無料カウンセリングを是非受けてみてください。もちろん、無理な勧誘は一切いたしません。それが私たちのポリシーでもあります。

少数精鋭だから、トレーナーによる当たり外れがありません!

社  名

YOSHIKAWA Method株式会社

住  所

東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F

アクセス

都営浅草線[高輪台駅]A2出口より徒歩1分

※ 五反田、品川、白金台からも徒歩圏内です。

高輪台駅からの順路(徒歩1分程度)

都営浅草線「高輪台」駅の改札を出たらA2出口方面の左へ向かいます

階段を上って出口に出たら右に曲がります。

そのままセブンイレブンを右手に見ながらまっすぐ50mほど進みます。

ナチュラルローソンが1階に入っているビルの手前入口を右に入っていくとエレベーターがあるので、そのまま8階へお上がりください。

高輪台駅なら真上ですが、五反田、品川、白金台からも徒歩圏内です!

筋トレはやればやるほど筋肉が付くと思っていませんか?

はじめまして。吉川メソッド代表の吉川朋孝です。私自身、筋トレはやればやるほど上手くなって、筋肉がつくものだと思っていました。ただ、その考えが間違えだと気付いたのは、トレーニングを始めて数年経ったときでした。重さや回数はどんどん上がっていくのに、見た目が変わらなくなり筋肉の成長が止まっている気がしました。そうなると変化を求めて更に重い物にチャレンジするので、最終的に怪我をしてしまうという悪循環の繰り返し…。このときに気付いたのが、筋トレは重さに拘ると逆効果になってしまうということ。筋トレは重さや回数ではなく“質”が最も重要だということに気付きました。詳しくは本物へのこだわりをお読み下さい。