こんにちはカスピ海ヨーグルト離れをしてもうすぐ4ヶ月になる羽深です
それまでは1年半くらい毎日カスピ海ヨーグルトを食べていたのですが、ここ4ヶ月はまったくヨーグルトを食べていませんでした。
そんな羽深が出会ってしまった激うまヨーグルトがこれです!
ギリシャヨーグルトのOIKOS(オイコス)です!←もちろんプレーン砂糖不使用ね
羽深はコストコで買いましたが、近所のスーパーにも売っていると思います。
ギリシャヨーグルトは高タンパク質なのが特徴の1つみたいです。
一番メジャーな明治ブルガリアヨーグルトの栄養成分表示はこちら↓
ふむふむ。
10g多いので100gで合わせて計算すると約10.6g!
おー!確かにタンパク質量は2倍以上ですね!
炭水化物量はほぼ同等という感じです。脂質はなんと0g!
ローカーバー的に脂質は大歓迎なのですが(笑)
さて、問題は味です。
スプーンですくうとこんな感じ。
濃厚でしょ〜♪味も濃厚で、ヨーグルトというよりはどちらかというとチーズに近いです。
甘さを加える場合は、糖質ゼロシロップが合うと思いますよ〜
https://jp.iherb.com/pr/Walden-Farms-Strawberry-Syrup-12-fl-oz-355-ml/58281
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