【世界中が間違う腹筋】米軍が体力測定から腹筋を除外!?それ、間違ったフォームだからでしょう。。。 2015.12.31 yoshikawamethod2 0コメント 筋トレ こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 先日、こんな記事を見ました 「腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ」 続きを読む
【 ☆ 2015年コーヒーに合うベストフード大賞 ☆ 】by羽深審査委員長(笑) 2015.12.30 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ ダイエット こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です みなさん「ハイカラ」という言葉の意味をご存じでしょうか あ、最近だとわからない方もいらっしゃいますね 続きを読む
炭水化物抜きダイエットは失敗する!?ネガティブ記事に羽深が物申す(笑) 2015.12.29 yoshikawamethod2 0コメント 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 先日スマホのニュースアプリを見ていたら、こんな記事を見かけました 続きを読む
誰でも簡単スイーツレシピ Part5!『糖質オフ☆ピノ風アイス』 2015.12.25 yoshikawamethod2 0コメント ローカーボレシピ&食品(糖質制限) こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 今回は、糖質オフなピノっぽいアイスを作ってみました 続きを読む
白い粉!?怪しい粉じゃありません。優れものの白い粉なんです(^^) 2015.12.24 yoshikawamethod2 0コメント 食事と栄養について こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 皆さん、甘い物は好きですかぁ 続きを読む
誰でも簡単スイーツレシピ Part4!『糖質オフチョコブラウニー』 2015.12.23 yoshikawamethod2 0コメント ローカーボレシピ&食品(糖質制限) こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 今回は、簡単にできる糖質オフチョコブラウニーのレシピをご紹介します 続きを読む
背中美人になりたいけど、背中を鍛えるのは難しい!?腕で引いてませんか? 2015.12.23 yoshikawamethod2 0コメント 筋トレ こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です お客さまがご入会されて、初めて背中の種目を行うと、 半分くらいの方が、「ちゃんと背中に効いてるのかな?」と仰います。 続きを読む
【進捗状況】バヤ氏の美文字への挑戦!←本音はモテたい一心!?必死じゃん(笑) 2015.12.18 yoshikawamethod2 0コメント スタッフブログ こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 毎年恒例の今年を漢字一文字で表すと「安」 続きを読む
脳だけじゃない!筋肉にも記憶力がある? 2015.12.16 yoshikawamethod2 0コメント 筋トレ こんにちは吉川メソッドトレーナーの羽深です 「昔は鍛えていたけど、今はもう鈍っちゃって全然ダメだ」 と身体作りを諦めてしまっている人はいませんか 続きを読む
「太りたい!体を大きくしたい!」方におすすめなレシピ! 2015.12.15 yoshikawamethod2 0コメント ローカーボレシピ&食品(糖質制限) こんにちは吉川メソッドトレーナーの中林です 今回は、太りたくても太れない体を大きくしたい という方向けのレシピをご紹介いたします 続きを読む